敷面膜的误区有哪些 面膜到底要不要洗（汇集20篇）

派森净水器品牌在现在人们生活中是非常不错的产品，净水器能够有效的帮助我们解决使用水中杂质的方法。净水器使用起来比较的环保，也是比较的节能，现在净水器的类型也是比较多的，商用净水器是其中的一种类型。下面小编就来给大家介绍一下派森净水器品牌选购误区，希望能够对大家起到好的帮助。

一、派森净水器品牌选购误区——商品滤芯越多越好

“商品滤芯越多越好。滤芯并不是越多越好，有些低端的净水商品，动不动就四五个滤芯，但是都采用复杂过滤资料，过滤效果能够还不如一个高功能滤芯强。小编建议，饮用水的一道过滤，要尽能够采用丢弃式滤芯，可防止二次净化。

二、派森净水器品牌选购误区——只看牌子不考虑专业性

很多品牌是属于运营多种家用电器的商家，他们的目的是满足低中端市场的普通生活需求，只能消费的普通的净水设备。而家用净水尤其是直饮水其复杂水平是需求专业力气研发的团队，所以大家尽量选择专业净水企业所做净水设备的品牌，不只仅技术质量上会有好的保证，同时也会给你提供更专业的服务。

三、派森净水器品牌选购误区——活性炭过滤技术过时了

活性炭过滤技术过时了。并非如此，活性炭是自然界过滤吸附材质。净水器都要用到活性炭。假如不运用活性炭，无论声称过滤精度多高，出水的口感都会打折扣。活性炭有颗粒状、粉末状和活性炭棒三种，前两种本钱昂贵，但过滤常常不彻底，后者是更爲安全的选择，可以做到完全过滤。

烫发是大家都很喜欢的一种美发方式，烫发对我们的头发伤害很大，烫发之后要好好打理保养秀发才好，平时可以使用针对烫发受损发质的补充头发营养洗护产品。

烫发后如何保养

1烫发时会损伤我们的头发，烫发后首先要补充自己头发的蛋白质和水分，这个时候我们可以使用一些护发产品，最好选用专门烫后护理的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。

2为了保存烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，这点很多发型师也都会提醒你，这是因为怕免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

3在刚刚烫发的前三条最好不要使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。

4烫发后要使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯，最好不要使用塑料的梳子，因为塑料的梳子很容易会产生静电。

烫发要注意的误区

误区一:离子烫适合所有人

自然直发蓬松、有弹性,有一定弧度。离子烫烫出的头发虽线条直,但无柔顺感,有些呆板。离子烫最适合那些天生卷发、头发特多、烫过发或追求超直感觉的人,但受损严重的头发做不出效果。头发特别软和干燥的尽量去修剪,不要选择烫发,否则容易造成脱发。

注意:肿瘤、白血病、皮肤病患者更加不能烫发。建议你,如果要做离子烫,应先咨询一下,看看自己是否适合。

误区二:护发用品有助于头发生长

尽管使用洗发香波和其他护理方法,将会增进头发的健康,但对头发的生长绝不会起任何作用。因为头发从头皮中长出后就不再具有生命力,这和手指甲的组织相类似。真正有生命力的是发根,它才是促使头发生长的细胞群。

误区三:烫发不成功可再来一次

对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样。殊不知,这样对头发的伤害极大。如果想烫发重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

误区四:离子烫药水最重要

专家认为,发型师的技术水准比药水的好坏更能影响离子烫的效果。以上夹板为例,这道工序的关键在功夫,发型师的手法、力度、角度都十分有讲究。

如果有在烫发后掉头发的话，不妨试试文章中提供的做法，能够起到很好的缓解的作用，另外烫发后三天内应尽量避免使用卷发棒及电卷发器,并尽可能不洗发,以免影响烫发的美观。

染烫发后如何进行头发的护理

1、洗发护发：烫染过后我们头发中的毛鳞片已经是半打开状态，使用碱性洗发水只能让它过度打开。而我们通常用的护发素一般都是酸性的，使毛鳞片闭合，所以用完后会觉得头发很柔顺，但只是一时的。所以，在洗发时选择质量较好的碱性低的洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

2、定期焗油：每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

3、建议使用发膜或者倒膜。虽然见效慢，但是它是改变头发发质的。一星期或者半个月使用一次发膜或倒膜。

4、保护头发的话一般就是不要让暴晒，不要让挤压。

5、很短的时间内又去烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大。

6、高温会令染发退色，所以吹风前要先在头发半干时涂抹免洗护发乳，抵抗热度对头发的伤害。另外吹风机最好选用负离子功能的，使用时选用低温档。

7、洗发时间不应过长，不要让洗发水在头发上停留太长时间，以免头发褪色。另外建议使用洗发乳，护发效果比洗发水要好。

烫发后掉头发怎么办

1、烫发后掉头发要勤洗发

洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

2、烫发后掉头发不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强,很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或选择烫后受损的洗发水。

3、烫发后掉头发要注意帽子、头盔的通风

头发是不耐闷热的,所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。从而引起脱发。

4、烫发后掉头发要有充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间充足的睡眠,就可以让毛发正常新陈代谢。反则毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议:尽量做到每天睡眠不低于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖量高的食物。

5、烫发后掉头发要控制过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定程度的伤害;染发液、烫发液对头发的影响也很大,次数多了会让头发失去光泽和弹性,还可能变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

生活中经常会看到父母给自己家的孩子买各种的补钙产品，他们觉得这样可以给孩子补充充足的钙质，让自己生长的好，尤其是通过一些方法去判断孩子是否缺钙，其实这都是一些错误的行为，下面就和小编一起去看一下儿童补钙有哪些误区？宝宝补钙又该注意什么？

儿童补钙妈妈要时刻注意的三提醒

提醒一：验头发判断结果不准确

最近很多的父母对于孩子检验到底缺钙还是不缺钙产生了怀疑，到底是个什么情况呢？一起去看一下吧。

10个月的嘉嘉是一个白白胖胖的女孩，近日，妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，经常在晚上时不时地就哭起来，尤其是在她的后脑勺上出现了“枕秃”，心急如焚的妈妈带她到一家医院进行检查，化验科工作人员剪了孩子一绺头发进行化验，结果显示孩子缺锌不缺钙。她的妈妈对检测结果将信将疑，又把嘉嘉带到了另一家医院进行检查，在这家医院，嘉嘉做了微量元素和血钙的检查，结论是缺钙不缺锌。嘉嘉的妈妈糊涂了，到底该相信哪种结果呢？

医院这种检验孩子是否缺钙的方式是有一点的科学依据，但是检查出来的结果并不是最准确的。

因为这种化验方式的结果可能受头发生长快慢以及头发污染的影响。而通过微量元素和血钙的检查来判定孩子是否缺钙是有科学依据的，如果需要进行更精确的诊断，则可以查一下骨碱性磷酸酶。

提醒二：孩子长得快更需要补钙

刚过2岁生日的奇奇身高已经达到95厘米，亲子园中同龄孩子属他的身高最高，奇奇的妈妈一直引以为豪，她认为孩子已经超出了标准身高，就不需要再补钙了。前几天，奇奇的妈妈带他到医院体检，相关检查后发现，奇奇不仅缺钙，而且还属于中度缺钙。奇奇的妈妈非常诧异：“孩子长得快也需要补钙吗？”

而一项由世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心进行的中国儿童身高调研结果也显示，26。4%的家长认为，孩子比同龄人长得快就不需要补钙了。孩子长得比较快的时候，更需要补钙，因为长得快以后，骨骼需要的钙量增加，这个时候反而更需要补，以防营养跟不上。个子高的人比较容易受伤就是因为缺钙、骨密度较差造成的。

提醒三：饭后补钙易吸收

很多的父母喜欢在孩子吃饭之后立即的给孩子进行补钙，这样会吸收的更好，这是真的吗？

到底饭后该不该补钙呢？补钙又能不能吸收呢？

糖糖的妈妈一直有这个疑问：“是不是在孩子睡前补钙更易吸收呢？”饭后补钙比较好一些。因为在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物质，比如氨基酸等，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。所以，给孩子补钙，饭后补的效果更好。而且给宝宝补钙时，不要一次补太多，最好分次补钙，因为一次补的钙越多，吸收率反而越低。相同分量的钙剂分多次吃，更有利于钙的吸收。

此外，分阶段补钙的效果更好。具体来说，在孩子生长发育较快的三个时期即婴儿期、儿童期、青春期补钙，能发挥其比较好的作用。这里的婴儿期指的是出生后一个月至1岁，儿童期指的是4岁至6岁，青春期指的是12岁至15岁。

宝宝补钙要走好这三步

第一步：补钙从父母开始

为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。

精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用，使卵子获得受精能力。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。

如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何五方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。

第二步：孕妇补钙

胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。

为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。

母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

第三步：新生儿补钙

新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。

为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以，为了孩子的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。

6种食物富含钙

奶酪：两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙。它的外型像个棒棒糖，孩子一定会很喜欢。可以把它作为午餐后的甜点，如果去户外玩，还可以随时把它放在包里，当作孩子的零食。

一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙，但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝。

沙丁鱼罐头：100克沙丁鱼中含有430毫克钙，所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物。为了让宝宝喜欢它，可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治，再将三明治切成鱼的形状，引诱宝宝把它吃掉。

橙子：每个橙子中含有75毫克钙，你可以每天早上用新鲜的橙子给宝宝榨橙汁，或者把橙子切成片，和其他水果一起做水果沙拉。

果粒酸奶：45克装的酸奶中，含有36毫克钙。这种小盒装的果粒酸奶，很适合出现在宝宝的早餐中。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖，不适合宝宝，所以要认真检查标签。

西蓝花：一整棵西蓝花中所含的钙，相当于一杯牛奶中的含钙量。80克西蓝花(2～3小朵)中含有32毫克钙。所以，西蓝花应该经常出现在宝宝的餐桌上，你可以把它放在很多食物中做配菜。

结语：对于孩子补钙家长是不是都清楚了呢？这些补钙误区你是不是都有过呢？孩子的健康成长是最重要的，所以各位家长一定要走出补钙误区，上述小编推荐的宝宝补钙的三大要点你记住了吗？有任何的需要可以参考着几点，希望上述的内容对你有所帮助。

在我们平时生活中经常可以看到有人使用气垫bb，气垫bb是很受大家欢迎与喜爱的一种底妆产品，气垫bb的美妆效果很好，卸妆是我们画完妆必不可少的一个护肤步骤。

气垫bb用什么卸妆好

气垫bb霜讲究的是裸妆效果，因此粉质大都比较轻盈不厚重，在选择卸妆产品时，也不需要选择清洁力度太强的，推荐使用卸妆水或卸妆乳，这两种卸妆产品的清洁力度适中，对皮肤造成的刺激较小，用来卸除眼周肌肤的妆容都非常合适。

使用气垫bb的误区

一：妆前不做基础护理

现在有的气垫BB都打着具有护理的功能，相信大家都知道，气垫BB霜使用时比较方便，且质地也是比较滋润的，不少BB霜中含有防晒功能，但这并不能取代妆前乳以及防晒的作用，要知道，气垫BB涂的量不足以达到防晒的功效，而利用妆前乳来调节肤色也不是气垫BB能做到的。如果你涂气垫BB前，你的皮肤没有保湿，是很干燥缺水的，那么时间长一点，脸上气垫BB就很容易变干涩，从而脱妆，出现卡粉的情况啦!所以有时候我们在卸妆后皮肤变差，这就是你打底前的基础工作没做好。

二：粉扑要整面压上海绵

在用气垫BB上妆的时候，是需要用到粉扑的!但是很多女生常见使用气垫的方法，大多数都喜欢利用2-3个手指将海绵往下按，沾取一点后往脸上涂抹。其实这种方法是大错特错的，这样会导致粉底量不均的扑在脸上，会影响定妆效果，还会直接影响整个妆容的美观。要知道，气垫BB霜中的海绵都是经过精心设计的，一半都富有弹力的，当粉底在海绵受力时就能均匀的释出，让整面的粉扑更均匀的沾上粉底，同时还能让面部的妆容更自然。

三：涂抹厚厚一层

气垫BB霜的功效跟我们日常使用的底妆并没有太大的区别，但如果在脸上涂抹厚厚一层以便遮掉脸上的瑕疵，反而会看起来肤色很不均匀，会让我们的脸看起来很假，就像一堵厚厚的白墙一样。不仅自己的妆容特别的难看尴尬，而且也会使自己的皮肤透不过气来。同样使用气垫BB霜也是一个道理，涂抹太厚不单单影响颜值这么简单，对皮肤也是有一定的伤害的。建议涂抹一点点就可以了，遮瑕的还需要专业遮瑕的产品才可以。

四：忽视卸妆

因为气垫BB霜的质地非常的轻薄，经常晚上回到家的时候，认为妆容已经脱掉了，因此就将卸妆这一步省略掉了，殊不知，这些残留在肌肤中的气垫BB霜，久而久之就会堵塞毛孔，从而导致痘痘，黑头等肌肤问题的产生，其实不仅是气垫BB霜需要卸妆，即使是涂抹了一层隔离霜也是需要卸妆的。

涂气垫不卸妆的危害

1、堵塞毛孔

气垫中含有化学成分，单用清水和洗面奶是洗不干净的，如果长期使用气垫还不卸妆，其内含的化学成分会堵塞毛孔，导致毛孔变粗变大，外界细菌和灰尘会更容易进入到皮肤内。

2、增厚角质

长期使用气垫不卸妆，有害成分会在皮肤上越堆越多，从而增厚皮肤的角质，皮肤角质层越厚，则无法吸收外来的水分和营养，皮肤会变得干燥、缺水、粗糙、暗黄、没有光泽。

3、皮肤问题

长期使用气垫不卸妆，毛孔被堵塞，皮肤无法进行正常的呼吸和排毒，毒素堆积在皮肤内，则容易导致长痘、长斑、长皱纹等皮肤问题的产生。

气垫bb霜怎么用

用粉扑按压下去，沾取适量的气垫BB，这个不是像粉饼那样来回抹的，一定是按压下去的。然后沾取适量按压到脸部。在脸上也是按压的，这个气垫令BB霜膏体非常均匀的沾在粉扑上，所以直接一扑上脸，就贴合上去了。大家要注意哦，鼻头涂BB霜前要清理干净黑头，如果黑头不清理干净，那么无论你用粉扑怎么按压，BB霜都会卡在黑头处的。把毛孔里的黑头清理干净，用粉扑按压平整后，就贴合住了。然后额头~这个粉扑确实很贴合皮肤，整个按压过程中，加上稍许的涂抹(在有些不够均匀的部位可以稍加涂抹)，妆面还是比较自然的。全部涂完后，再用粉扑全脸按压一遍，巩固一下，进一步提亮+均匀贴合。

现在，越来越多的人意识到了健身的好处，都加入到这个行列中来了。人们可根据自己的需要选择合适的运动项目。而有一种项目，对场地、人数、速度、器械都没有限制，只要有一双合脚、舒适的鞋就可以了。没错，这项运动就是跑步。而且其简单易操作，连刚学会走路的小孩都可以跑起来，不像有些运动还需要先掌握动作要领。

跑步的好处很多，这是毋庸置疑的。它可以锻炼心肺功能、促进肠胃蠕动、减肥塑身、改善睡眠等等。运动的最终目的，都是增强体质。而跑步，可以随时进行，除非天气恶劣。无论早晚，公园里、道路边，时常能看见挥汗跑步的人们。然而，跑步真的就没有一点讲究吗？越是常见的事物，我们越是容易进入它的误区。

跑步的误区

一、开始的时候猛跑

很多人在刚开始的时候跑得很快，然后体力不支，不得不越来越慢。其实，什么事情都应注意循序渐进，特别是刚加入跑步队伍中的新手，不要跟那些练了很久的人一起跑，因为他们跑得很快，你可能很快就跟不上了，从而产生一种退却心理，认为自己不适合跑步。

其实，无论是新手还是老手，开始跑的时候，都应慢慢地让自己的肌肉和骨骼调动起来，突然的剧烈运动很容易使胫骨和膝盖受伤。所以，热身运动是很必要的，跑步的时候，第一公里应慢跑，不然觉得别人都超过你了。这是健身，不是比赛，不要有攀比的心理。

从减肥的角度来说，一开始就跑得太快，时间不长就会体力不支。这种短时间的剧烈运动属于无氧运动，并不能消耗脂肪，起不到减肥的效果。

二、饱腹或空腹跑步

1、饱腹跑步

很多人觉得，吃饱了才有力气跑步啊。特别是晚饭后，出去跑个步，回来正好可以洗洗睡了。而先跑步，后吃晚饭，进食时间和睡觉时间间隔太短，是特别容易发胖的。所以，基本上都是吃得饱饱的去跑步。

饱腹时，消化系统要忙着消化食物，所以，全身血液就会大量地流入消化系统。可是，这个时候进行锻炼，这些血液又得流向运动器官，这样才能保证肌肉和骨骼的运动需求。而消化的过程必定要受到影响，容易造成肠胃方面的不适。

2、空腹跑步

空腹跑步常见于晨跑者。一夜醒来，身体的各项机能都需要补充能量。这个时候空腹去跑步，就会因血糖过低而产生晕眩的感觉，使跑步特别容易累，也很难坚持。但是，吃过早饭去跑步，又会进入饱腹跑步的误区。因此，早上跑步前，应补充一些淀粉类食物，喝一杯牛奶。既补充了能量，又不会有饱腹感。

三、喝饮料补充能量

现在很流行运动饮料，这类饮料的热量很高。如果是为了竞技补充能量，还是可以喝一些的。但是平常健身，跑一个小时大约消耗500千卡的能量，而一瓶运动饮料的能量是200千卡，普通饮料也要达到120千卡。也就是说，辛苦跑了一小时，有差不多半小时做的是无用功。

但是，不喝饮料不代表就不需要补充水份。应在跑步前喝500毫升的白开水，之后每隔20分钟喝200毫升。如果不补充水份，在跑步的过程中会因为汗液的大量排出而导致脱水，不但不能健身，反而伤身。

四、每天只跑20分钟

要想达到健身的目的，每天的运动时长应达到半小时以上。若是以减肥为目的，20分钟并不会有效果。因为脂肪在我们体内作为一种贮备能量，必须在糖原消耗殆尽后，它才会接力消耗。只有脂肪也参与消耗了，才可能达到减肥的目的。而每天跑20分钟，看起来也确实在坚持锻炼，但是这个时长，仅仅是将糖原消耗掉的时间，储备的能量刚被调动起来，运动却停止了。因此，每次跑步不要满足于20分钟。

结语：跑步是一项简单易行的运动，只要身体状况允许就可以进行。但就是因为太容易了，不需要教练，不需要器械，使很多人并没有注意到，其实自己正在进入跑步运动的误区，以为只要跑就行了，没有什么注意事项。其实，有些事情还是要注意的。如刚开始跑的时候不要太猛、不要空腹或饱腹的时候跑步、不要喝饮料来补充水份、每天运动至少要达到30分钟。希望大家在跑步时，能注意这些事项，以免使运动效果打折或是给身体带来不必要的损伤。

很多新人刚踏入职场，难免身上会有很多校园气，觉得职场中规矩多，人员复杂，难以相处。但是不经历风雨，怎么见彩虹呢？很多职场法则其实都在身边的小事中得以体现，只要你留心，不要踏入以下10个职场法则的误区，调整好自己的心态，做老练的办公室达人。

误区一：做事拖拖拉拉

这种在新人中并不常见，除非是特殊情况。但是做事拖拉的现象的确无法给人好印象。因为无论是上司还是同事，都会有可能需要你协助或者帮忙，甚至说合作完成一件事情的时候。拖拉的行事作风不仅影响个人效率，还会连累同事陪你加班，很容易就让人反感，使你在职场上不得人心。

误区二：爱撒谎造假

就像现在很多毕业生即将要出来实习一样，假文凭就暂且不说。就说个人经历吧，很多新人都喜欢过分地夸大自己的个人经历，其实一个人是否真如简历上所说的，通过一些小事就逃不过职场上的“人精”们。

误区三：情绪消极

情绪消极的人总得不到老板的喜欢，为什么呢？因为经常说闲话或者发牢骚，散步消极情绪，对团队士气有影响，就很容易成为老板团结队伍，前进的绊脚石，很容易就被辞退。

误区四：经常迟到

根据专家的说法，经常迟到会给别人留下懒散的不良印象，同时也是对同事不尊重的表现。因此，人们在职场上打滚，最好做到准时守时，尤其是当约了谁谈工作的事情，一定要按时做到。

误区五：浏览无关网页

现在绝大多数人在上班的时候都会有自己的一台电脑，但是用电脑干工作外的事情，就会让人觉得反感，尤其是让老板看到你在工作时间，用工作设备，看与工作无关的网页，如社交、购物、游戏等，是职场的忌讳。

误区六：言辞粗鄙

在办公室里面，行为举止都应该得体大方，尤其是在领导上司的面前。逻辑混乱和满嘴粗话的人都会给人缺乏教养的印象。

误区七：工作没效率

在工作任务多的时候，头脑不清醒，总是无法很好地安排哪样工作比较急，哪个比较缓，就容易造成工作没效率的现象出现。一般工作效率低的员工并不讨老板的喜欢。

误区八：缺乏礼貌

在工作上，无论多熟的同事，一些相关的礼貌用语还是不能少的，如“请”、“谢谢”、“对不起”等虽简单，但是在职场中发挥很重要的作用。不要让自己成为一个缺乏礼貌的人，会给别人留下没素质的印象。

男生洗脸也应该有所讲究，洗脸用的洗面奶也要根据自己的肤质来挑选，那么男生用什么洗脸最好呢，男生洗脸的误区有哪些呢，下面来看看吧。

男生用什么洗脸最好

每天晚上用温水洁面,然后用细盐轻柔搓洗数分钟,最后用清水洗净,长期坚持可缩小毛孔,使皮肤光滑细腻很多男生忽略了最重要的皮肤保养问题,好的皮肤让人气色也会好很多。如果你是油性的皮肤,首先需要选择可以去角质的洗面奶,并且千万不要选择泡沫很多的洗面奶。如果你是干性皮肤,那么需要选择保湿型的洗面奶,最好是植物草本型的刺激性较小,如果是混合性皮肤,那么一周需要洗三次洗面奶,并且配合爽肤水,效果才是最好的。

男生洗脸的误区有哪些

1、泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷,会导致营养流失很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感,是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。殊不知每一次洗脸都是重要的保湿环节,细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶,也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用,否则无法彻底清洁,造成油脂堆积,引发皮肤问题。

2、洗面奶功能越多越贵,美容效果越好

洗面奶是为了清洁皮肤,如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底,同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔,会给皮肤造成负担,所以洗面奶需要满足两个基本条件即可:清洁彻底和滋润皮肤。

3、选择合适的洗面奶

控油,“出油”是1/3强的男士脸部所面临的问题。男士油脂分泌快,油脂分泌过多,会导致毛孔堵塞,容易长粉刺、暗疮和痘痘等,控油是男性护肤的第一大任务。因此,控油能力男士挑选洗面奶的首选参数。

清爽清洁的确是男士护肤的第一要义,只不过,这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到,相反,洗脸次数越多,皮肤水分流失,肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应,结果反而是“越洗越油”,油水失衡的结果就是毛孔堵塞,粉刺暗疮横生。

男士护肤有什么技巧

1、三分钟按摩。男性要记得,你在洗脸的时候,不管你用何种的洗面奶,不要只是抹上面,然后搓两下,就用水冲掉。这是不对的。最好的,就是花三分钟的时间,把洗面奶充分地在脸上打圈,能让皮肤有效地吸收到洗面奶的营养,并能深入到皮肤的深层。

2、男士记得,在清洁皮肤的时候,用洗面奶,或者是涂抹化妆品的时候,都要牢记,要顺着皮肤的纹理进行涂抹,例如,脖子处的地方,尽量用上拉式的方式来涂抹,而眼睛处的皮肤则尽量用提拉式式向眼睛上方的方式涂抹。

3、如果脸部皮肤有痘,或者是痘印的话,建议你在使用化妆品的时候,可以在涂抹的时候,用食指把化妆品沾到,然后在有痘的地方打圈,让化妆品均匀地涂在上面,达到吸收的效果。还有,有痘印的地方,我建议你晚上可以用新鲜的姜片来进行抗痘印。

正确的洗脸方法

皮肤比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,皮脂分泌少,缺少光泽。比较容易受到外界环境的影响,发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。不要选用碱性强的香皂或洁面产品,以免抑制皮脂和汗液的分泌。中性皮肤:中国男士中,26%属于中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质,但在恶劣的环境下,不注意保养很快就会“变质”。挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境,北方气候干燥的地区,应选择适合油性皮肤的洗面奶,因为气候干燥的地区风沙较大,皮肤比较脏,所以必须注意清洁,否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。气候湿润地区则可以减少一些护肤品,这些地方的天气总是湿漉漉的,皮肤不容易透气,灰尘同样爱附着在脸上,所以清爽的洗面奶必不可少。

老年人补钙要避开这些误区

1、忽视食补

有些人认为，只要服用钙剂就能防治骨质疏松，不用从食物里摄取钙质。但很多人并不一定知道，老年缺钙导致的骨质疏松，到目前为止还没有根治的办法，口服钙剂在短时间内能够提高血液钙的浓度，但不能从根本上解决缺钙的问题。因此，要预防骨质疏松，最有效的办法是饮食调节，平时可多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品、绿叶菜等。此外，经常晒太阳可使皮下的7—脱氢胆固醇转变成维生素D，有助于钙吸收。适当运动能增加肾血流量，保护肾单位，使肾脏产生较多活性维生素D，从而改善自身钙吸收能力，充分吸收食品本身含有的钙。这样，既可以增加钙摄入量，又可减少单纯购买钙剂的费用。

2、多多益善

人到中老年，尤其是绝经后的女性，由于雌激素水平大幅下降，再加上消化功能减退，吸收能力下降，钙的主动吸收减少，此时适当补钙对健康大有好处。但是，这并不意味着补钙多多益善。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害人体健康。如摄入大量碳酸钙可能会出现高钙血症，引起肾结石、血管钙化等。

3、盲目补钙

有些人认为，骨质疏松只要补钙就能解决问题。实际上，骨质疏松也应对症补钙。骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松。而由某些疾病或某些诱因（如药物）引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。

不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂能够取得良好的效果，而对于原发性的骨质疏松，则不能盲目通过补钙以期疗效，而应该在医生的指导下进行治疗，如绝经妇女可采用激素替代疗法。

盘点让女性事业失败的心理误区

盘点让女性事业失败的心理误区

现代心理学家的研究认为，女性在事业上比较容易失败，其心理因素占了很大的主导地位，这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区，比较常见的有以下五种。

误区1、成功会失去爱情

很多女性都深信不疑，事业上的成功，不仅会受到社会的拆斥，而且常会使自己失去爱情。

误区2、漂亮容易产生优越感

因受传统习惯的影响，女子无才便是德，只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市常因此，有些漂亮的女性常不思进取，认为自己天生丽质就有补社会接纳的酱，无需费力去竞争，只吃眼前青春饭。

误区3、同性的嫉妒心理

女性在对待同性时，都“竞争意识”十足。但也正是这种竞争，使她们失去了自己已有的优势。

误区4、缺乏竞争欲望

在事业成功的众多因素中，竞争意识的重要性并不亚于聪明才智。但让人不解的是，有些女性心理似乎总是使她们自认为不如男子，主动放弃与他人的竞争。

误区5、延续性心理过程

女性总是将注意力放在对原有的思维结构的理解和模仿上，思维的目的也只是为了延续已有的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要因素，同样，也成为她们不擅长于创造性工作的最大心理误区。

没经验的饲主帮兔兔洗澡，可能会发生用力过大或不熟悉洗澡方式而使兔兔受伤。要帮兔兔洗澡，如果只是局部脏就不必全身洗，只洗脏污处即可，洗澡的时机最好在夏季或天气温暖时，而且一定要吹干，不要让兔兔的毛皮湿太久，以免失温而亡！

依兔毛脏污的状况不同，可选择不同的方式处理

1、以湿毛巾清洁法∶

用梳子先将脏毛处轻轻梳开，用湿毛巾重覆擦拭，如果脏的很严重，可用小剪刀将脏毛部份剪掉(注意不要剪太短而靠近皮肤)。

2、以温水冲洗∶

通常发生在兔兔的毛脏的部份过多，或屁股部份的毛因为黏到自己的排泄物。这时可用温水冲洗兔毛，水温尽量不要低于适合兔兔的体温(一般兔兔的体温在 38～38.9度左右)。

清洗兔兔后，务必要将兔毛吹乾，以免兔兔失温而亡。

此外，改善饲养环境是另一种可解决兔毛易变脏的方法。

3、使用小动物清洁剂∶

市面上有许多适合小动物使用的清洁剂，选择清洁剂要切记几个大原则，

(1) 选择不残留、易清洗、不刺激的清洁剂。

(2) 有详细中文说明或兽医生推荐之清洁剂。

(3) 选择小动物乾洗粉∶适量洒于兔兔身上，再用小动物毛梳将乾洗粉均匀梳开，达到清洁效果。

辅食选购三误区：

误区一：味道好的辅食对宝宝更好

许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。

但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。

宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。

选购TIPS：选购辅食时要看留心看产品的配料表，尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。

误区二：好的辅食是不含糖的

摄入过多的糖会使宝宝肥胖，而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙，所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。

但其实宝宝生长发育需要糖类，妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。

选购TIPS：尽量不要选含蔗糖的辅食，现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖，它更适合宝宝消化和吸收的。

误区三：自制的辅食一定比市面上买的好

自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生，所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。

自制辅食虽然健康，但有些妈妈因为觉得做肉类辅食麻烦，所以迟迟不给宝宝吃，这样就造成宝宝营养方面不均衡。

选购TIPS：其实现在市面上许多辅食产品的营养比自制辅食更为全面，所以妈妈们不必太过纠结，选对产品后就可以放心给宝宝食用。

由于儿童处于生长发育阶段，而且身体的抵抗能力较弱，所以在选择辅食时应该注意以下原则。

适龄适性：宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，如果给一个很小的宝宝买了大孩子的食物，宝宝吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而带来不快乐。

因此选买之前最好向营养保健人员进行咨询，或向售货人员请教。

经济实惠：很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的，所以给宝宝选辅食时一味求贵贪洋。

专家正告：虽然有些食品价位高，但营养不一定忧于价位低的辅食，因为辅食的价格与其加工程序成正比，而与辅食来源成反比。

加工程度越高的辅食营养素丢失的越多，而价格却很高。国外的产品也不见得要比国产的好，其中很多产品价格高是由干包装考究，原材料进口关税高，运输费用昂贵造成的，其实二者的营养功效差不多。

少选膨化食品：膨化食品富含糖，盐、味精及香味素，而蛋白质纤维素、矿物质含量却极低。宝宝吃了既无营养作用，经常食用还可能引起肥胖和高血压，因此少选为佳。

不选影响宝宝脑发育的损脑食品：由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使其失水而使脑细胞缺乏必要的营养素;

精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞所需要的营养成分，仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它们不利于脑细胞发育。

饮料应选天然果汁：这样的饮料中不含有香精，食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好。

而配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在消毒贮存过程中，使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几。

不仅没有营养进入人体内会引起免疫力下降，刺激胃粘膜，还需经由肝脏解毒排出，经常食用会损害宝宝娇嫩的肝脏，影响宝宝的正常生长发育。

正确挑选儿童强化食品：儿童强化辅食是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到辅食中，制成一种新的辅食，以改善和提高辅食的营养价值，使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要。

在选购时，首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点，选购所需的营养和适宜的辅食种类。

其次注意营养强化量是否合理，以免强化量过大，超出儿童生理摄取量而引起中毒，或强化量太小，没有预防营养缺乏病的作用。

注意安全和卫生：有些辅食包装中夹带着小玩具，但它们有些并不是食品级塑料制成的。

而是对人体有害的普通塑料，更重要的是这些小玩具容易不慎被宝宝吞食下去，发生很危险的后果。

在选购时注意看包装上的提示，是否夹带玩具，以保证宝宝的安全和健康。

切记看保质期：正规商家在辅食的外包装一定标有清楚的保质期限，因此选买时须留意看一下。

此外，如果是真空密封的，若想知道是否有空气在包装内，按盖顶部，有“卟”的声音则说明空气入内，这种情况千万不能购买。

要男生都看得懂的妆容，又不会显得自己妆感怪突兀，其实最心机就是要有伪素颜感的自然裸妆！以下就来介绍有哪几大地雷区必须避免。

化妆时应该注意些什么

地雷1、别追求极致无瑕

底妆是最基础，想要有心机好肤质，那就千万不要追求「极致无瑕」！如果要把脸上所有瑕疵盖到变零，粉感相对也会比较厚；因此可以选择较「轻透感」的底妆，甚至留一点点小瑕疵都没关系，这样能让人认为你真的是天生好肤质。

地雷2、眼妆太过于复杂

眼妆太复杂一来不见得适合自己，二来也会让人有距离感；这时候眼影挑选温柔的「大地色系」来画是最好的（不是每个人都会适合桃花眼妆！）比如秀智的清晰眼妆就用杏色、棕色搭配，也会有种邻家女孩的感觉。

地雷3、不修剪眉上小杂毛

眉毛有没有顺、干净，其实也是会影响整体妆感！眉毛四周多了杂毛，眉妆和眼妆看起来就是不干净啊～因此还是要定期修剪眉毛上过多的杂毛，有干净的眉型，轮廓也会变明显！

地雷4、打亮太亮闪瞎路人

很多女生都会喜欢带光泽感的妆容，这时候如果跟个小PARTYQUEEN一样毫不留情的打亮，反而会显得不自然！如果真的要有澎润光感，打亮可以选择自然低光，并点状式、局部性小范围上就可以了！

地雷5、不是人人都适合热门唇色

各大通路的唇膏色号太～多～了～因此很多人第一时间不知道该怎么选就会选「热门色」，但每个人的肤色、唇色都不一样，因此出来的妆效会更不同！唇妆要自然，就建议可以选能让自己有「显气色」的色号为主就好！

化妆技巧

1、画“O”上粉底

有些宝宝在涂抹粉底的时候，不知道是左刷还是右刷上刷还是下刷？怎么刷都不均匀。其实还有一种更好的方式那就是“画圈圈”。但在脸上画圈圈上粉底的第一步是要准备一支圆底刷；它的特点是上妆迅速，无刷痕，遮盖力中等偏上，底妆会有抛光效果。但是因为打圈手法容易把起皮翻起，造成卡粉，不适合干性肌肤。

2、画“△”遮黑眼圈、眼袋

用遮瑕遮盖黑眼圈正确的方式是在眼睛下方画一个倒三角形，然后在这范围内涂抹遮瑕产品，既可以遮住黑眼圈，又能够让脸颊亮起来。倒三角形状能够使线条更自然，修饰感减少，让你在遮住眼下瑕疵的同时让整个人的脸部拥有饱满的线条感。遮盖黑眼圈时使用的遮瑕膏以肤色为准，如果是凸出来的眼袋，则用浅于肤色的遮瑕膏再结合底妆，根据自己的肤色自行调整。最后用美妆蛋或者是刷子以点戳的方式轻轻按压使其服帖晕染就可以啦。

港风妆容怎么画

一、轻薄的底妆

港风妆容对底妆的要求是很高的，既不能太有太过于明显的妆感，又要轻薄水光。所以在底妆部分，选择那种自然和肤色贴近的，色号是最为重要的，并且，底妆产品一定要选择主打轻薄型的。

二、自然的野生眉

为什么要选择野生眉呢？不知道大家有没有发现，90年代的香港女星的眉毛都非常的粗矿，但粗矿中又不失柔美温婉。所以在眉毛方面，我们既要顺从自己的眉形去勾勒，又要适当的给予修饰。

三、自然的眼妆

港风眼妆不宜太过于浓郁，又要体现出眼窝的深邃感，因此在眼妆的选择上，我们最好选择橘色系或是大地色系的眼妆。坏人，有时我们也不能下重手，要少量多次的上妆。

四、秋冬色系的口红

为什么是说秋冬色系的口红呢？不知道小仙女们有没有发现，港风妆容的唇色大多都为脏橘色，这个红色或是烂番茄色。唇妆的存在感很高，显得整个妆容高级而又不失优雅。

口红掉色怎么办

步骤一：润唇膏打底

我们的唇部容易干燥脱皮，如果死皮比较多的时候，可以用凡士林涂在双唇上，然后盖上保鲜膜，如果没有凡土林，可以涂一层厚厚的润唇膏，然后用热毛巾湿敷，这样可以软化角质，并且迅速补水保湿。

步骤二：遮瑕膏打底

唇色很深的人因为用上遮瑕会比较好，想要口红颜色更饱满好看，可以用遮瑕膏先均匀的涂抹唇部，遮住唇线、唇色，特别是唇色比较暗沉的MM，这个步骤不能少哦，可以让你的唇部看起来更娇嫩，粉嘟嘟。

步骤三：涂口红技巧

涂口红的时候，先在上唇和下唇的中央打一个小X，然后从唇角往中间涂抹，这样唇部看起来会更加饱满，也可以用唇刷沾取口红，均匀涂抹，这样能照顾唇角、唇周，不易涂出界线，看起来也更加均匀。

冬季天气干燥，皮肤很容易干燥起皮，所以冬季需要护肤。可是冬季护肤误区很多，稍有不慎大家就会误入歧途，没达到护肤的效果反而让自己的皮肤越来越差。今天小编就为你介绍中医是如何帮助你认识冬季护肤的误区的。

冬季护肤

误区一：为了避免皮肤变得更干，冬天只用清水洗脸

【纠正】冬日里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激或碱性太高的洗面产品，的确会导致越洗越干。但只用清水洗脸，毛孔内的污垢未能彻底洗去，慢慢毛孔就会堵塞，毛孔粗糙、黑头、粉刺、痘痘等问题就会出现。想肌肤洁净无瑕，选用清洁力强又性质温和的洁面品尤为重要。

误区二：冬季肌肤仍然出油，证明肌肤足够滋润，不补湿也可以

【纠正】冬季时面部T区仍然泛油光，证明皮肤偏油。如今，皮脂分泌旺盛但缺少水分的肌肤非常普遍。有的人皮肤油油的，便不注意保湿，以致肌肤底层缺水，角质层细胞排列紊乱，防御机能下降，皮脂腺便更加紧分泌油脂来保护肌肤，演变成“越干越油、越油越干”的恶性循环。缺水情况持续，暗沉、幼纹等老化问题便会出现。所以，无论你是什么性质的肌肤，都要天天注重保湿护理。

误区三：唇部、眼周、手部等肌肤容易干燥，适合涂抹很油的护肤品

【纠正】眼周肌肤厚度只有其它部分肌肤的三分之一，加上面部表情影响，容易出现松弛、幼纹及皱纹;唇部没有皮脂腺，容易受干燥天气、暖气等外在因素的直接影响;手部肌肤同样缺乏皮脂腺，表面水分容易蒸发。三者都是极需注重保湿的部位。如果用保湿力和渗透力不足的产品，让人觉得不够滋润，但用过分油腻的产品，很可能造成油脂粒。理想的产品除了有适当的油分滋润外，还要有充分的渗透力和保湿力，只要薄薄涂上一层，便能发挥润面不腻的舒适感。

误区四：不化妆，只是用了防晒霜，就不需要用卸妆油了

【纠正】要彻底卸除防晒霜，理想的方法就是“以油溶油”，先用卸妆油卸除油性污垢，再用洁面品洁净肌肤。

维生素E外用不护肤

因为维生素E(以下简称维E)具有抗氧化、延缓衰老的作用，很多人把维E涂抹到面膜上或放到润肤乳中外用，这样能达到护肤的目的吗？

“在脸上涂抹维E不能护肤。”桂林市中西医结合医院皮肤科副主任医师肖汉文介绍说，维E是一种脂溶性维生素，所谓脂溶性就是它只溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，而不溶于水，我们皮肤表面主要是水分，既然维生素E不溶于水，那么它就无法被皮肤吸收，就不可能有护肤的功效。不过，肖汉文也认为，口服维E确实能起到一定的美容养颜功效。

冬季护肤小窍门

一、面部的护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

二、眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

三、唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。

3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

冬季护肤知识

快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

婴儿保养品为你留住湿润

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时

敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

总结：通过小编以上的叙述相信大家对于冬季护肤的误区有所了解了吧，你恍然大悟了吗？原来自以为正确的护肤方式其实是不对的，小编希望本文的知识能够帮助你正确护肤。

洗面奶是大家都很熟悉的一个护肤品，洗面奶可以帮助我们深层清洁毛孔里面的脏东西，是日常护肤必不可少的一样护肤产品，任何护肤都先从清洁开始。

常用洗面奶对皮肤有什么伤害吗

对皮肤不会有伤害。

1、洗面奶的里面是含有一定量的化学成分的，这个成分一般对于身体的影响性是不大的，是不需要太担心的。

2、其实每天都使用很多东西，都是工业生产的，比如香皂，香水，洗衣粉，皂粉，一些食品添加剂等等，都是工业生产的，甚至大多数的西药等等也是，一般来说都要经过很多的科学实验，证实没有大的问题才行的。所以放心好了。

意见建议：但是现在的情况是建议使用质量比较好的洗面奶的，同时使用针对皮肤肤质的洗面奶，这样的话就不需要担心。

关于洗面奶的一些误区

一、洗面奶也能美白

洗面奶是清洁类产品，在面部停留的时间最多只有1分钟，因此，即使里面有美白因子或是营养成分，但是没办法长期停留在肌肤，很难发挥出美白的功效。因此如果想要美白的话，必须在后续加上美白保湿的工作，而不是单单依赖洗面奶。另一方面，具有美白功能的洗面奶中在不同程度上含有果酸，能够软化老废角质，促进剥落，焕发肌肤光彩，但是具有一定的刺激性，因此即使是健康肌肤，也要控制使用次数，使用之后也要涂抹具有保湿成分的产品。

二、泡沫越多越好

事实上，洗面奶的保湿度和洁净度起泡度成反比的，泡沫丰富的洗面奶中含有更多的界面活性剂，清洁肌肤的能力更加强，但是也会让皮肤表层的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受到影响，从而破坏肌肤的正常保湿功能，所以也不能单纯地说泡沫越多越好。

三、频繁更换洗面奶

这里所说的频繁更换，指的是每周甚至每日使用不同功效、材质、品牌的洗面奶，容易让肌肤变得脆弱、敏感，还有可能导致肌肤脱皮。而消费者使用完毕一种洁面产品后选择另外的洁面产品，不在禁忌范围之内。

油皮肌肤女生适合用哪些洗面奶

1.LUSHHERBALISM草本洁面膏

lush草本洁面膏里所含有的各种草本精华成分可以将肌肤深层里的油脂都给清理干净，清洁的力度非常强，此外，还能有效地抑制毛孔出油的状况。因而lush这款草本洁面膏非常地适合油性肌肤的女生使用。

2.悦诗风吟火山泥洗面奶

悦诗风吟火山泥洗面奶的亮点在于它里面含有济州岛火山泥成分，可以起到一个深层清洁和抑制肌肤出油的作用。使用悦诗风吟火山泥洗面奶清洁按摩时，里面的颗粒状物质还可以有收缩毛孔的功效。而这款洗面奶的缺点在于滋润度不够好，因而更适合油性肌肤的女生在睡前的时候使用。

3.ROSETTE无添加海泥洗面奶

用这款海泥控油洗面奶清洁面部肌肤，可以产生出丰富而绵密的泡沫，可以将肌肤毛孔深处的污垢都给通通清理干净，鼻子的黑头也可以一并清洁干净，很适合于出油状况严重的女生。

4.beautybuffet洗面奶

beautybuffet这款洗面奶是100%牛奶成分，使用时可以闻到淡淡的奶香味，体验感非常地好。里面含有酶Q10和芦荟提取物，能够起到一个滋养肌肤的功效。洗面奶中几乎没有什么对肌肤有刺激性的成分。所产生的泡也很细腻，可以将肌肤毛孔中的污垢和油脂都给清理干净。

干性皮肤适合什么洗面奶

1、ahc玻尿酸高效B5水合舒缓洁面膏

Ahc玻尿酸高效B5水合舒缓洁面膏，针对干性肌肤来说它有很好的清洁、修复功能。B5水合舒缓洁面膏，其中维他命B5可以帮助肌肤表层的修复。含有蜂蜜、蜀葵以及库拉索芦荟叶萃取精华，可以更高效的清洁肌肤。B5水合舒缓洁面膏，核心成分中尿囊素针对干性或者严重缺水肌肤都有非常好的护理功效。尿囊素的功能，可以促进皮细胞和组织生长，促使伤口迅速愈合及镇痛。

2、雅漾柔润洁面乳

现在市面上很多洗面奶产品都含有皂基配方，皂基会导致干性肌肤更加的干燥。雅漾柔润洁面乳无添加任何皂基。润洁面乳中含有天然雅漾活泉水，可以温和的清洁肌肤。其中维生素E，帮助肌肤修复。超强的保湿水合生物因子可以锁住肌肤的水分。但洁面乳虽然水润但是清洁力不够，只适合作为早晨清洁面部使用。

3、雪花秀柔和顺行洁颜泡沫

雪花秀柔和顺行洁颜泡沫，含有草本精华。泡沫细腻，温和。山茶花滋润肌肤，鱼腥草柔嫩肌肤。含有25%的氨基酸，接近肌肤表层结构，即使是敏感肌肤也可以安全使用。洁面乳虽然温和水润，但清洁力不够，作为早晨清洁产品更加适合。洁颜泡沫有200ML的超大容量，普通情况可以使用三个月左右。

4、雅诗兰黛PerfectlyClean

perfectlyclean这款是雅诗兰黛，专为干性肌肤所打造。它含有舒肤草本植物，可以帮助干性肌肤镇静、舒缓肌肤。在洁面中也可以彻底去除面部杂质、化妆品残留物及表层污染物，但绝对不会妨碍肌肤的天然平衡状态。同时也可以做为洁面面膜使用，可清净肌肤、舒缓面部肌肤。

闷热潮湿的环境不仅让人感觉不舒服，还会让人产生一些疾病，所以很多朋友都会全天把空调打开，一开可以降温，而来可以除湿。那么空调真的可以完全代替除湿机吗？今天小编就来介绍一下空调用作除湿机的误区，一起看看吧！

空调用作除湿机的误区

空调用作除湿机的误区一

空调有除湿的功能，很多人图简单都喜欢用空调当除湿机。其实，这是个消费误区。空调机的主要功能是制冷和制热，但除湿量小、除湿范围小、除湿慢，并且空调除湿吹出的风是冷风，越除湿越冷，影响室内温度。而除湿机的原理是将空气中多余的水分液化为水滴，再汇集到其内部的水箱里。由于进行了热交换，局部区域的空气温度还可能升高，但室内不会让人感觉太冷。另外，如果用空凋机除湿，空调压缩机的负荷大，耗电量大，容易受损，影响空调的寿命。空调机除湿并不可取。

空调用作除湿机的误区二

近年来很多空调开打“健康牌”。市场上很多空调都标注有“负离子”、“氧吧”等健康功能。根据国家标准，空调除湿机等空气处理设备的基本功能为制冷、制热、除湿、空气循环和通风。除了少数部分产品带有“负离子”等功能之外，大多数空调很少带有健康附加功能，即使有，也没有比较权威的第三方验证。而且家用立柜式和分体式空调除湿机等空气处理设备大多采用内循环空气调节模式，本身并不具备制造“新鲜氧气”的功能。

皮肤保养是一个现在人们最关心的问题，大家在保养自己皮肤的时候会看很多的网上知识，但是很多的网上知识有一定的错误，今天我给大家说一些不对的皮肤保养习惯，方便大家保养自己的皮肤。

皮肤保养注意法则

1.不可以过度清洁用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分。将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆和底妆仔细地清洁之后，就可以完整地卸妆。此外，注意，不要洗得太过用力。

2.注意补充水分

人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大。

3.控制点心和盐分的摄取

每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。

4.不要一直用同一只手提东西

拿包的时候，你是一直用左手还是用右手?如果一直用同一边手拿，对于脸部和身体的平衡是很不好的。为了保持身体的平衡，要两边都均衡地使用。

5.不要让身体受冷

在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。

6.吃饭时要多咀嚼

多嚼嚼可以锻炼下颚的肌肉，预防松弛。还有，嚼嚼时要同时使用左右两边的牙齿来咀嚼，使左右两边的平衡保持一致，从而形成紧致的轮廓线条。1次要嚼嚼30回最好。

看过“皮肤保养方法的误区”

皮肤保养方法的误区

第一、全家一起用香皂和洗发露，这些习惯是很错误的，长期这样的使用香皂和洗发露等护肤和洁肤用品，会造成对皮肤的损害，因为各人的皮肤不同，特别是孩子和成年人互相使用危害最大。

第二、我们使用面膜也需要有一定的截止，有的朋友们每天几乎都会敷面膜，觉得这样才可以保养好自己的皮肤，其实这是错误的，频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。

第三、面部表情丰富，喜欢经常使用夸张表情的人，对自己的面部皮肤也有危害，因为面部表情丰富，经常这样的话会使自己的面部皮肤出现细纹，影响面部的皮肤健康。

第四、现在很多的朋友们喜欢洗漱以后，打开自己的电脑聊天玩游戏，然后直接上床睡觉，这样的习惯也会影响自己的皮肤健康，因为电脑的辐射会留在皮肤上造成皮肤的损害，建议电脑使用完毕必须重新洗脸。

第五、有很多的朋友们的日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，这样主要是为了保有皮肤，解决长期有暗疮困扰，但是我建议这些朋友们也要不定期的更换一下护肤品，不然对皮肤也会造成不好的影响。

第六、涂抹眼霜的时候，很多人会按摩一会，这本身是正确，但是按摩的时候很多人使用画圈按摩面部，这是错误的，正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。

第七、很多人喜欢一个品牌的护肤品，同时会一直使用自己喜欢的这个品牌的护肤品，这样也是不好的习惯，护肤品要经常更换品牌，这样才可以使皮肤得到不同的养护方法，更好的保护自己的皮肤。

人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品，应用广泛。目前，人们对人参存在着认识上的误区。

日常食用人参的误区四：喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法

千百年来，中国民间流行一种滋补方法，即入冬时用人参炖鸡汤喝，认为这是最佳的滋补方法。近些年来，专家研究认为，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者六种人不宜喝鸡汤。

吃人参的方法有很多，可泡水喝、直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，均能起到很好的进补效果。

日常食用人参的误区二：夏天不能吃人参

有人说，夏天不能吃人参，否则上火，这种说法也是片面的。专家们的回答是，夏天也是可以吃人参的，但是在服用人参的种类和数量上，与冬季服人参略有区别。

人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多，如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是可以吃的，但要控制数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，夏天则控制在3克以内。

这一点可根据自己的体质情况、不同疾病等灵活掌握。比如，南方人经常吃人参，只要不超量，一般不会上火;而东北人常吃人参，即便是与南方人相同的量，也会有一部分人会上火。具体讲，南方人每人每次服1.5克人参的话，东北人每人每次服1克即可。每天可服两次，冬季服三次。如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每日不超过3克，冬天每人每日不超过5克。

日常食用人参的误区一：吃人参上火

“吃人参上火”是公认的一种说法和看法。实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大曲解和误解。许多人吃人参上火，主要原因之一是过量了。

韩国大印韩医大学的韩商植教授，于2002年5月至11月，对160名韩国人和160名中国人进行吃人参临床试验，方法是每人每天吃3克人参，一共服用4个月。4个月后进行检测，这些人没有出现上火的现象。

但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，不能超量服用，否则适得其反，出现流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量多少适合呢?鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。

纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克，如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。

日常食用人参的误区三：中国人参不如高丽参和西洋参

中国人参主产区在长白山西坡及余脉，高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉，地理环境和气候差异不大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究，结果显示，红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。

有人认为西洋参价格比中国人参高，效果会更好，事实并非如此。韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下：日本人参19种，西洋参28种，中国人参30种。我国专家研究发现，中国人参有效成分达56种。

摄影师认识误区有哪些?一般我们使用机械照相机或者数码照相机进行摄影。有时摄影也会被称为照相，也就是通过物体所反射的光线使感光介质曝光的过程。作为一名摄影师，初期肯定会有一些认识上的误区。下面，本文就为大家破解迷思避免弯路。

一定用手动模式进行拍摄

很多人认为专业的摄影师一定使用全手动档(M档)进行拍摄，只有用它才是真正的摄影师。这种说法不是空穴来风，我认识的许多专业摄影师的确常使用M档拍摄，但是那是因为他们在当时觉得M档最好用。拍摄模式和水平高低并不挂钩，只有最合适的，才是最好的。

在相机的控制技术方面，我们的确是需要多加练习日益进步，但不代表一定要强迫自己使用手动档进行拍摄。使用光圈优先+曝光补偿也是不错的选择。

高手拍出来的一定是大片

刚刚起步的摄影爱好者大多数照片可能不会太好，那是不是高手们的照片张张都大片?不是的，即使是很厉害的专业摄影师，都不能保证这点。况且在摄影方面，我们总是有可以进步的空间不是吗?

拍到好照片，我们会很开心;若拍的不好，也可以从中吸取教训，真正学习到实践得来知识，这是进步的源泉。

后期可以拯救一切

曾经见过摄影师比较随便地拍摄照片，然后说没事，回去后期一下就好。这种情况有时是行得通的，但一定要求摄影师事前做好准备心中有数。他们说后期就好， 不是因为后期万能，而是因为前期他们必须拍到的已经拍到，目标已达到。即使是有后期技术的帮助，我也希望能珍惜前期拍摄的机会，能拍好的尽量拍好。实际上如果照片本身空洞无内容，就算再厉害的后期技术也不肯能将其变成一张好照片。

后期就不是纯摄影

到底什么是纯摄影?真的非常非常难以定义。其实胶卷时代影像的颜色和影调 就受到镜头和胶卷品种的控制。由于技术限制，当时不同厂商的胶卷颜色表现、颗粒表现、甚至宽容度表现差异都很大，摄影师在出发拍摄之前要对应想要的效果选好胶卷。这和现在的后期调色是一个道理，只是需要预判麻烦了点。现在相机及镜头在制作技术水平越来越高，很少再有偏色之类的情况，看起来数码化后照片颜色 表现什么的都和现实一致，其实是将个性化的过程放在了后期处理上。而相机厂商对相机和镜头的设计，亦是充分考虑了后期处理的问题，如宽容度越来越高，直出照片越来越灰，但其实其中信息量的保留也是增多的。

很多人说后期处理令照片和现实不一致。但其实光线在通过镜头那一刻就已经是“被处 理过”的了。如照片中虚化光斑就不是现实中真正存在的，超广镜头的视觉变形、长焦镜头的景观压缩，也都是现实本来不存在，我们眼睛也不能直接看到的东西。对我而言，后期处理和这些特殊效果拥有相同地位。

买器材送技术

“技术不足，可以用高端器材弥补。”有没有人曾经这样告诉你?

任何一位专业摄影师都会认为光线和控制摄影设备的技巧才是关键。其他东西如相机像素多少、高感表现镜头光圈大小等，都是次要的。没有顶级机身和高端镜头?这都不是问题。也许的确拍不了商业作品，但是能用小相机拍出好照片就是你的成就。

水草

喜欢水草缸的朋友们一定会细心打理水草，为其施肥、修剪，但是小编要提醒各位，为水草施肥也不可过多，那样反而会伤害到水草哦。一、肥伤对水草是严重的危险，严重时叶会透明/烂失，发生症状的原因主若是引起心理脱水之故。二、一般水草要发生肥伤并不轻易，除非肥料滥加，甚至水体中的总浪子浓度，跨越水草组织中的浓度，水草体内的水分会外渗，使水草因缺水而无法进行光合浸染，或停止生长，或发生症状，才会呈现病症。三、水草发生肥伤的部位最常见于根部，主因是埋设速效性根肥不妥或过量所引起的，但一般症状只有根部有较着腐臭问题，若水草不拔出或植物体自动脱离底床而漂浮，则该问题也许不易察觉。根部以上的茎叶可能仍继续生长，但生长速度将趋于迟缓。四、如观心理脱水只是“且则性的”，只要进行局部换水，症状马上减轻或解除，水草很快可以恢复正常生长，若是“永远性的”，则无法可救，水草必然会受到危险。五、水草的肥伤凡是是局部的，而非周全性的，凡是优先发生幼嫩组织或器官，所以只须这些部位发生较着症状，就可以发现而能有实时改善的机缘。

四眼斑水龟

没有经验的新手在刚养龟的时候难免对龟的饲养方法、生活习性、体态特征等方面产生误区，我在这里先写几点对于水质问题的误区，希望能对刚养龟的新手朋友们有所帮助。

一、自来水不除氯会养死龟？

其实有些种类的龟适应能力较强，所以对于自来水是否除氯的要求并不是很高，很多人喜欢叫嚣自来水不除氯会把龟养死，其实，这不过是危言耸听。当然，我们先排除某些地区的自来水添加剂比较多的特殊情况，以及一些水质要求苛刻的龟不谈，很多龟直接用自来水饲养是不会死掉的。所谓的自来水的氯会害死龟龟的原理很简单，自来水中的氯可能会损伤龟的表皮，使水中细菌侵入从而造成腐烂，但是相比起脏水来说，自来水中少量的氯危害就很小了。所以说，如果你的龟急需换水，而家中没有晒好的水，那么不妨换上自来水，也是可以解决燃眉之急的。我现在家里养了十多年的两只巴西就已经完全适应自来水的水质了，很多年来一直很健康，没有任何不良反应，自来水并不是像别人说的那么可怕，当然，如果你的龟适应能力差就不要这么做了。

二、淘米水养龟有益？

听老一辈的人总说淘米水养龟好，那么他们的依据是什么呢？有人说，龟在淘米水里，喝水就可以补充营养，注意了，那个是淘米水，整天让你喝淘米水你能活下来么？也有人说，龟不可以太娇惯了，用淘米水养正好就可以锻炼它，这是大谬！无论龟还是其他宠物都一样，既然要养就要对它们尽一个主人应尽的责任，给它们自己能做到的最好的照顾！总之，淘米水养龟有益，只不过是一种约定俗成的说法，没有任何科学依据，很多持这种观念的人也说不出具体道理。相反，淘米水养龟弊端甚多，比如，淘米水容易滋生细菌，使龟龟生活环境更加恶劣，容易产生疾病，百害而无一利！

三、绿水养龟有益？

绿水是什么呢？说白了，就是你弄一缸水，放在阳光下晒两天，缸壁上长了一层绿色的东西，那绿水就做成了，很多人说绿水养龟有益，这种说法是从何而来的呢？这种说法是从金鱼(详情介绍)的大规模饲养中杜撰来的，金鱼的大规模饲养时，成鱼是要用绿水养的，可以增色，具体原因不太清楚。但是，放在龟类饲养上，用绿水养龟是没有任何依据的，更不能增色，相反绿水不仅影响了龟的观赏性，还会对龟龟的健康造成伤害。首先绿水本身就是水质不好的象征；其次，绿藻还会在龟的身上扩散，也是百害无一利的。还有顺便说一下，这种现象是龟身上长了绿苔，可绝对不是绿毛龟。

4、龟缸可以长期泡药

很多新手在买龟的时候，龟商会给你推荐什么护龟液或者黄粉，说放在龟缸里可以防止龟龟生病，而且我也经常听说有龟友看到龟龟身体不好，就给龟泡药的情况，泡的东西也不尽相同，有呋喃西林或者庆大霉素。我想说的是，不建议长期泡药，这些药物对疾病的预防能力有限。拿呋喃西林来说吧，长期摄入呋喃西林是有副作用的，而且病菌会产生耐药性，经试验证实即使泡着呋喃西林，如果照顾不周，龟龟照样腐皮。龟龟在龟商那里，通常会泡在呋喃西林中，有的甚至还加盐水，但是龟商只是想用龟龟卖钱，所以他们这么做只是让龟龟“看上去很美”；我们玩家养龟，只可以用水，不可以在里面加什么药，因为这是对龟龟有害的。